Bài tập hít thở giúp bạn giảm cân hiệu quả

Cuộc sống ngày càng hiện đại kéo theo nhiều trào lưu, nhiều xu hướng được lan rộng, giảm cân trở thành một trào lưu mới trong giới văn phòng. Từ đó, nhiều phương pháp và nhiều sản phẩm hỗ trợ giảm cân ra đời. Với bài tập hít thở điều hòa khí huyết sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không mất quá nhiều thời gian và sức lực.

Bài tập hít thở giúp bạn giảm cân hiệu quả

Để thực hiện bài tập này, bạn nên tận dụng một không gian xanh thông thoáng, trong lành, yên tĩnh để bắt đầu luyện tập. Với một không gian như vậy, giúp cho khí huyết của bạn lưu thông một cách tốt nhất. 

Bài tập hít thở giúp bạn giảm cân hiệu quả

Bạn có thể bắt đầu từ động tác đứng, ngồi thậm chí là nằm. Bạn nên thư giãn, thả lõng toàn thân, lưng thẳng tạo điều kiện cho xương sống ngay thẳng để khí huyết được lưu thông đến toàn bộ cơ thể.

Tiếp đó, bạn đặt nhẹ tay lên bụng, tư thế hợp lý nhất là khi bàn tay có thể cảm nhận được sự thóp, phình của vùng bụng là được.

Bài tập hít thở giúp bạn giảm cân hiệu quả

 

Để có hiệu quả bạn nên hít thở bằng mũi: hít thở đều tập trung vào cảm nhận. Luồng khí sẽ đi từ mũi đến khí quản. Tốt hơn bạn nên thả lỏng cơ hoành dưới bụng, sau đó để bụng phình to và hút vào nhiều không khí hơn. Nên tập trung cao độ và tránh bị phân tâm bởi ngoại cảnh, như vậy sẽ tốt cho quá trình luyện tập.

Sau đó, bạn nín thở trong vài giây, rồi lại nhẹ nhàng thở ra bằng mũi. Đợi đến khi không khí đã ra gần hết thì bạn có thể thư giãn vài giây và duy trì động tác hít thở như trên nhiều lần là ổn.

Bài tập hít thở giúp bạn giảm cân hiệu quả

Mỗi ngày, bạn nên dành ra một ít thời gian để tập thở giúp tinh thần thư thái và có một sức khỏe dồi dào. Nhờ đó bạn sẽ cảm thấy cân nặng mình được cải thiện đáng kể.

Bài tập hít thở giúp bạn giảm cân hiệu quả

Ngoài ra, bạn nên chọn một sản phẩm hỗ trợ giúp bạn giảm cân  – SLIMX3 sản phẩm tin dùng được chiết xuất từ thiên nhiên, không gây tác dụng phụ, không làm ảnh hưởng đến sức khỏe người sử dụng.

- SLIMX3 là thực phẩm chức năng giảm cân nhanh và uy tín cao tại Mỹ.

- Với SLIMX3, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng và một thân hình khỏe đẹp với body chuẩn như bạn mong muốn.

- SLIMX3 giúp bạn thoải mái lựa chọn và diện lên mình những bộ cánh mà mình yêu thích.

- SLIMX3 giúp bạn tạo ấn tượng mạnh với bạn khác giới.

- Eo thon, dáng gọn trong tầm tay bạn. Với SLIMX3 bạn sẽ có được cảm giác trẻ trung, xua tan âu lo với thân hình được xem là “quá khổ ” trước đây.

Sản phẩm hiện trưng bày và phân phối tại:

Hệ thống cửa hàng chăm sóc sức khỏe & sắc đẹp KIVI

Chi nhánh 1: Số 206 (số 164 cũ) Nguyễn Văn Lượng, P.17, Quận Gò Vấp, Tp.HCM

Chi nhánh 2: số 579 Trương Định, Q. Hoàng Mai, Hà Nội

Chi nhánh 3: số 80A Núi Thành, Q. Hải Châu, Đà Nẵng

Email: cskh@kivi.vn

Lưu ý

SLIMX3 không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Khi sử dụng SLIMX3, bạn cần kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện khoa học để có kết quả tăng cân nhanh nhất.

Bảo quản sản phẩm nơi thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời.

                                                         

Comments are closed.

Scroll To Top